用手过度怎么缓解疼痛

【日更万字】在《笑傲江湖》中，弥补岳不群未能振兴华山的遗憾；　　在《神雕侠侣》中，弥补杨过未能双手剪指甲的遗憾；　　在《天龙八部》中，弥补乔峰未能和阿朱塞外牧羊的遗憾。　　在《大唐双龙传》中；在《神话》中；在《小李飞刀》中……　　在诸天万界中，有着无数遗憾，都由我来弥补！………………………………很多同学说神雕卷很毒，建议新来的同学跳过此卷！...